考生在经历了一月初试的洗礼，相信在交上最后一门专业课的答卷时，都有种如释重负的感觉，但接下来的，就是紧张的等待成绩。实际上，发挥好坏，心里总是在前一秒还抱有希望，下一秒就被失望占据。如此反复，很容易弄得自己心慌意乱。如果考生有这种状态，那么，你已经进入了考研过程中新的一个和阶段，你面对的是激化了的考研压力。

    一、战胜压力、战胜自我

    说到压力，实在是人类永远的噩梦。小孩会担心吃不到好东西，少年会担心老师又要留堂，青年会担心追不到喜欢的异性，中年会担心工作没有保障，老年会担心死亡离得太近。无忧无虑的生活只在伊甸园中，压力与人生如影随形。而现如今，既然同学们的生活重心停留在考研之上，体会最多最深刻的，自然就是考研压力。从一开始的决定是否要考研，到选择专业、学校时彷徨，再到复习中期的焦虑与怀疑，终于到了现在的患得患失，这些都是考研压力在不同阶段的表现。但是，也许你还没意识到，能够走到今天，你已经在无形中克服了许许多多课业知识以外的难关，既然如此，你就理应满怀信心，相信自己在这场新的战役中也能够再次战胜压力、再次战胜自我。

    二、自信，但不盲目自信

    但话又说回来，持有信心当然必要，盲目自信却不值得提倡。因此，面对现阶段的考研压力，我们不能自欺欺人的幻想它已经不存在了，而应当直面现实，以更加理性的方式化压力为动力，力求在复试中再打一场漂亮的战役！兵书有云：“知己知彼，百战百胜。”要化解压力，就需要先了解压力的根源所在。担心吃不到好东西也好，担心追不到喜欢的异性也好，其实都是对某种欲望可能得不到满足而产生的担忧。而考研压力和这些人生压力一样，也是由于执著于读上研究生而产生的。这不是坏事，但如果为此所困反而难以好好复习，就会南辕北辙、背道而驰了。所以，当你又开始不自主的担心初试成绩到底是好是坏的时候，当你又忍不住想给报考学校的研究生部打电话探听消息的时候，不妨告诉自己一句话——关心则乱，无欲则刚。不就是一个考研么？不就是一个复试吗？不就是人生的一场经历么？不就是年轻时的一次尝试么？我做了我应该做的，我为此而奋斗过，我就有权利无视其他一切，大声的为自己喝彩！以前是我执著于考上这个学校、这个专业，现在我已经通过初试证明了自己的能力，就应该是你们执著于招收我这个优秀的学生了，有来有往，这样才公平！复试只不过是我再次展示自我的机会，而不是提供给你们评头论足甚至拒绝我的借口！——持有这样一种气势去面对复试，你周身所焕发出的光彩将征服每一个坐在你对面的所谓的“评判者”，因为自信者往往也会为他人所信。请一定牢记，与初试不同，复试更类似于一种面试(当然也不排除有笔试形式的加试)，既然是与生来主观的人打交道，变数就会比与客观的试题打交道更多更大，在这种情况下取得对方的信任与认同就尤显重要了。

    三、“我不care”

    有的同学会说，你这是站着说话不腰疼，又不是你要参加复试，讲几句大话比什么都容易。我要说的是，这几句大话不仅在大家考研时有用，在将来面对挑战的许多时候也都是屡试屡爽的。正如世间万事敌不过“认真”二字一样，人生中的种种压力也最害怕“我不care”一句话。越是举重若轻，压力越是奈你不何，你的胜算反而越大；越是患得患失，压力越是恣意张狂，你反而越有可能被打倒。就拿考研复试来说，师兄师姐中一定不乏初试成绩一般却通过复试名列前茅的案例。有的人会说，他们一定是联系好导师、疏通了关系，或采取了其他什么不能见光的“手段”；我却要说，如果你这么想，本身就是陷入了“关心则乱”的泥沼，本身就在自信上输给了别人。既然以平和的心态做了自己应该做的事情，就没有理由不被录取，如果真的因为某些不可测因素而与研究生擦肩而过，也只能算对方没有福气把优秀的我纳入麾下了，就好像哈佛失了比尔·盖茨，后悔懊恼的应该是学校！

    最后，要送给即将参加研究生复试的同学们一段“口诀”，这也是复试班的老师最后留给我们的一段话，它是由《沙丘》中摘选而来，当这本科幻小说中的主人翁面对困难艰险彷徨不定、心生忧虑时，就会用这段“口诀”来使自己冷静下来。希望大家在被负面情绪干扰而不能专心复习时，它也能发挥同样的效力，给大家带去帮助：

    最后，送给即将参加考研复试的同学一段“口诀”，选自《沙丘》的一段话。就用这段话，来让自己冷静下来，希望大家能在被负面情绪干扰的时候想起这句话，来使自己平静下来。

    “我决不能害怕，恐惧会扼杀思维能力，是潜伏的死神。我要容忍它，让它掠过我的心头，穿过我的身体。当这一切过去之后，我将睁开我内心深处的眼睛，审视它的轨迹。恐惧如风，风过无痕，唯有我依然屹立。”