考研救赎大学养成的恶习，学会管理自己的身体和时间。我考研之前有以下恶习，诸君请对号入座：

1.晚睡，晚起

2.不吃早饭，每餐多油腻

3.几乎无运动，心肺功能差的要死

4.专注力极低，无法在教室坐哪怕2个小时

5.长时间依靠"兜售"碎片化信息生活，没有自己独立的思考和成体系的信息库和世界观

6.每天无意义的应酬一大堆

【考研时】

1.每天晚上11:30熄灯就睡觉，早上6:30起床(不绝对，但总体差不多)

2.一日三餐非常规律，开始注意饮食，因为大量的油脂摄入会容易犯困，降低注意力不利于复习!

3.为了提升体能和免疫力，开始关注健身，一直到现在，从过去跑1.5公里需要分三段，到现在跑5公里心肺功能基本没有负荷。

4.专注力提升，可以在图书馆安静的做一枚骚年了

5.在一个领域完成了比较基础的知识储备，明白碎片化信息的意义和弊端。

6.剪掉了几乎所有被动应酬，学会管理自己的时间和生活。